Depressive Verstimmung - Depressive Episoden
Wenn Du Dich einsam, öfter traurig und leer fühlst oder Du spürst, dass Dir alles zu viel ist, kann es sein, dass Du Dich in einer depressiven Verstimmung befindest. Diese kann vorübergehend sein, lange anhalten, sich dabei verbessern oder verschlechtern. Wenn Du nur noch wenig Antrieb hast etwas zu tun oder kein Interesse an bestimmten Personen oder Dingen, solltest Du Dir therapeutische Hilfe holen. Oftmals kommen fehlende Freude, Konzentrationsstörungen, Schlafstörungen und Schuldgefühle dazu. Begleitet wird diese Phase häufig auch von einem niedrigen Selbstwert und einem Gefühl der eigenen Wertlosigkeit.
Die gute Nachricht ist: Es gibt Hilfe!
Manchmal schafft man es nicht alleine, dann ist es gut, Unterstützung anzunehmen: gemeinsam geht es leichter!
Willst Du Dein ganz persönliches Licht entzünden? Willst Du Hoffnung, Zuversicht und Vertrauen entwickeln, Dich freudvoll Deinen Mitmenschen zuwenden? Gibt es in Dir eine Sehnsucht nach einem erfüllten Leben? Dann hole Dir Hilfe – auch wenn es Dir im Moment schwer fällt.